Hidup Setelah Perceraian : Anda Tidak Harus Membangun Kembali Kehidupan Sebelumnya Anda
Anda baru saja bercerai dan sekarang siap dan siap untuk melanjutkan. Pertama-tama, perlu Anda ingat dan menyadari bahwa Anda tidak harus membangun kembali kehidupan sebelumnya, kehidupan yang Anda miliki selama pernikahan. Sekarang Anda memiliki waktu dan pilihan untuk memulai dan menciptakan kehidupan baru penuh hal-hal baru, kegiatan, teman dan arah.
Langkah pertama adalah untuk menentukan apa Anda memiliki kendali atas dan apa yang tidak. Perceraian Anda selain memberi Anda kebebasan juga menciptakan kewajiban hukum dan Anda harus menerima keterbatasan. Mungkin ada pilihan yang Anda buat selama proses perceraian yang juga membatasi misalnya kendali Anda memilih untuk tetap dekat anak-anak.
Konsentrasi pada apa yang Anda memiliki kendali atas
• Lakukan brainstorming untuk membuat daftar pilihan. Brainstorming berarti Anda tidak menghentikan pikiran tidak peduli bagaimana mereka tampaknya konyol.
• Sebaliknya hanya tuangkan semuanya ke atas kertas
• Mengkaji pengalaman anda
• Mulai memprioritaskan mereka.
• Penelitian mereka dan mendapatkan diri Anda ke beberapa pilihan
• Istirahat selama beberapa hari
• Meninjau mereka dengan mata segar setelah beberapa hari
• Buat rencana aksi. Rencana tindakan harus mencakup apa yang harus Anda lakukan dan kapan Anda akan melakukannya
• Diskusikan dengan orang-orang yang sarannya dapat Anda
• Sekarang Anda harus siap untuk bertindak atas ini
Proses ini dapat digunakan untuk berpikir tentang karir Anda atau hubungan Anda inginkan di antara pilihan lain. Pelan-pelan saja. Ini bukan waktu untuk menjadi impulsif. Memantul gagasan Anda dari orang yang Anda percaya memberikan ide-ide Anda sebuah uji kenyataan.
Pindah setelah perceraian bisa meluncurkan Anda ke arah yang sama sekali baru dan tak terduga, penuh kehidupan dan kegembiraan. Memiliki keberanian untuk mengejarnya secara maksimal. Takut masa depan kita setelah perceraian membuat kita terjebak dalam rasa sakit dari masa lalu. Ketakutan ini mendorong obrolan pikiran kita untuk melukiskan gambaran suram masa depan yang tidak pasti, yang pada gilirannya menciptakan sikap melemahkan dan negatif terhadap kehidupan. Sikap negatif terhadap hidup menjadi semua meresap dan membuat kita tidak berdaya dan tertekan. Jika kita berhenti dan berpikir tentang hal itu, masa depan adalah benar-benar tak terduga dan tak bisa diketahui. Kita tidak bisa tahu apa yang masa depan. Jadi, perspektif kita tentang masa depan yang akan meletakkan dasar bagi apa yang akan terjadi di tikungan.
Alam semesta berada dalam keadaan terus-menerus berubah. Tidak pernah tetap sama. Dalam hal ini kami adalah cermin alam semesta. Lihat kembali pada kehidupan Anda dan melihat bagaimana ia telah menjadi salah satu perubahan demi satu dicampur dengan ketidakpastian konstan. Hanya ketika Anda berpikir hal telah menetap di mereka berubah lagi. Aku ingat berpikir betapa hidup saya telah berubah secara dramatis ketika saya menikah. Kemudian boom! Kami pindah, kita punya anak dan mantan saya mendapat pekerjaan baru. Kepala kita sedang berenang. Kami duduk dan menyadari bahwa ini adalah kehidupan: suksesi satu perubahan setelah yang lain dengan sekali tidak ada jaminan pada masa depan kita. Kami hanya harus menggulung dengan itu.
Sebagai manusia, kita perlu menerima hukum perubahan. Tidak hanya hukum perubahan tetapi juga hukum ketidakpastian. Kita hidup dengan fakta bahwa kita tidak tahu apa yang akan terjadi dalam hidup dari menit ke menit berikutnya. Saya mungkin berencana untuk menghadiri bermain malam ini tetapi tidak ada jaminan bahwa saya benar-benar akan. Aku mungkin sakit, mobil tidak mungkin mulai, aktor utama mungkin jatuh dan mematahkan kaki ... siapa tahu? Saya mungkin menikah dengan maksud tertinggi pernikahanku berlangsung seumur hidup tetapi tidak mungkin bekerja seperti itu. Jelas saya tidak menikah sehingga saya bisa bercerai! Niatku terhormat dan penuh kasih tapi kadang-kadang hal-hal yang tidak berhasil kita cara kita direncanakan atau diharapkan.
Jadi tangan kehidupan sekali lagi kita pilihan: apakah kita hidup dalam ketakutan akan ketidakpastian masa depan atau apakah kita memilih untuk percaya bahwa masa depan kita mungkin saja lebih baik dari masa lalu kita? Apakah kita memilih untuk mencari semua hal yang mungkin salah atau apakah kita memilih untuk melihat kemungkinan-kemungkinan baru tersedia bagi kita sekarang? Apakah kita memilih untuk menjadi pesimis atau kita memilih untuk bersikap optimis dan penuh harapan? Apakah kita memilih untuk menerima ketidakpastian sebagai fakta kehidupan dan bergerak maju dalam waktu yang tidak mengetahui atau kita memilih untuk lumpuh karena ketidakpastian? Apakah kita memilih untuk mengakui bagaimana sikap kita pada dampak kehidupan kita atau kita memilih untuk mengubur kepala kita di pasir?
Jika kita ingin masa depan kita untuk melihat dengan cara tertentu maka kita perlu untuk memimpin. Ketidakpastian selalu menjadi bagian dari proses mengambil alih dan pindah. Keberanian untuk saya adalah yang hidup dengan ketidakpastian. Perspektif kita atau sikap hidup tidak hanya mengubah cara kita berpikir, tapi juga mengubah realitas kita. Saya sendiri tidak menganggap keyakinan ekstrim dimana 'Rahasia' seseorang dapat membuat keinginan mereka jika mereka hanya berpikir untuk menjadi tetapi saya percaya bahwa sikap kita yang membentuk masa depan kita dan pencapaian tujuan kita.
Bayangkan orang yang Anda mungkin telah dikenal dalam hidup Anda yang tidak pernah mencapai banyak karena ketakutan mereka. Saya tahu seorang pemuda yang belum berani keluar dari kampung halamannya, yang bekerja di pekerjaan yang buntu, dan yang tidak membuat setiap usaha untuk membuat teman baru semua karena dia takut. Saya tidak bisa ell Anda jika dia takut apa yang mungkin terjadi jika ia mencoba sesuatu yang baru dan berbeda. Mungkin ia takut gagal, terlihat bodoh, penolakan atau berbagai alasan lainnya. Alasannya adalah tidak sepenting fakta bahwa ketakutannya telah lumpuh dan membuatnya dicat menjadi dunia kecil. Dia merasa aman dalam dunia kecil bahkan jika ia sengsara sebagian besar waktu. Dia tidak akan pernah tahu apa yang mungkin terjadi seandainya dia membuat usaha.
Saya selalu meminta klien baru saya pertanyaan berikut: Apa yang akan Anda menyesal tidak pernah dilakukan dalam hidup Anda? Perhatikan bahwa pertanyaan ini tidak menyatakan apa yang Anda menyesal telah lakukan di masa lalu melainkan pertanyaan meminta Anda untuk melihat ke masa depan Anda. Berpikir panjang dan keras tentang pertanyaan ini. Apakah Anda menyesal tidak pernah bepergian ke luar negeri? Apakah Anda menyesal tidak pernah menemukan kebahagiaan lagi? Apakah Anda menyesal tidak pernah hidup dengan laut? Apakah Anda menyesal tidak pernah memiliki karir di radio?
Hidup adalah tentang perubahan, ketidakpastian, membuat pilihan dan mengambil biaya. Mengambil kembali kendali hidup Anda dengan menerima kenyataan hidup. Anda dapat memainkan peran yang sangat aktif di masa depan Anda dengan membuat sikap yang melayani Anda. Anda dapat memilih untuk hidup dalam ketakutan yang tidak diketahui atau merangkul yang tidak diketahui. Anda dapat mengambil langkah-langkah ditindaklanjuti yang menuntun Anda untuk visi Anda tentang masa depan Anda atau Anda dapat hidup dalam ketakutan dan lumpuh. Anda tidak pernah mendapatkan jaminan hidup. Itulah hidup. Tapi Anda bisa memilih untuk percaya bahwa ada kehidupan baru dan lebih baik di luar sana jika Anda hanya memiliki keberanian untuk meninggalkan yang lama di belakang. Ada mungkin saja baru Anda menunggu di masa depan Anda jika Anda memiliki keberanian untuk meninggalkan yang lama di belakang.
